À propos
l’ équilibre
Le yoga est une discipline holistique, qui prend en compte l'être humain dans sa totalité. Cette discipline compte une grande variété d'exercices. Les postures, les techniques respiratoires, les chants de mantras, la concentration, la relaxation et la méditation sont au cœur de cette pratique.
Le yoga se pratique en cours collectifs et en cours particulier pour une pratique individualisée. La pratique permet de renforcer et assouplir le corps, de réduire les tensions et le stress, de renforcer l'organisme, d'être en bonne santé, d'éveiller la joie...
En dehors du tapis, la pratique du yoga permet de développer des qualités relationnelles telle que l'humilité, l’honnêteté, la compassion...
J'ai à cœur de partager avec vous cette belle discipline.
Le Viniyoga
Bien que d'origine indienne, la pratique du yoga est largement intégrée en occident. Le fondateur du Viniyoga se nomme Sri T. Krichnamacharya. Il est considéré comme le maître du yoga moderne. Ce yoga s'adresse à tous, de l'enfance à la maturité. Krishnamacharya disait : « ce n'est pas à la personne de s'adapter au yoga mais au yoga de s'adapter à la personne ».
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Leslie