Événements à venir
ATELIER YOGA - Introduction aux 8 piliers du yoga
Le yoga : une philosophie de vie
Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ou une série de postures. Il s'agit d'une véritable philosophie de vie, une discipline qui invite à l'harmonisation du corps, de l'énergie, de l'esprit et du cœur. À travers cette approche holistique, le yoga nous permet de cultiver une présence consciente et une paix intérieure durable, tant sur le tapis qu'en dehors :
DEROULEMENT DE L’ATELIER :
1) Découverte des 8 membres du yoga de Patanjali
nous aborderons de manière simple et accessible les 8 membres du yoga décrits par le sage Patanjali dans les Yoga Sutras .
Ces 8 principes, nous guident non seulement dans nos séances de yoga, mais aussi dans notre quotidien, afin de nous aider à développer un bien-être global et d’encourager des relations éthiques et harmonieuses avec les autres et notre environnement.
Yama : Les règles éthiques et les comportements envers les autres
Niyama : Discipline personnelle
Asana : Les postures
Pranayama : La maîtrise de la respiration
Pratyahara : Le retrait des sens
Dharana : La concentration
Dhyana : La méditation
Samadhi : La réalisation
2) Séance pratique de yoga durant laquelle vous aurez l'occasion d'expérimenter ces enseignements
Vous repartirez de cet atelier avec un support et des clefs qui vous permettront d’utiliser ces enseignements dans votre quotidien.
Vous allez avoir besoin : d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga, d’ une couverture, d’une brique, de quoi prendre des notes.
Tarif : 35 € par personne
Inscriptions obligatoires et possibles jusqu’au 4/04/25
ATELIER YOGA ET VOYAGE SONORE
Pour commencer l'année avec joie et sérénité, nous vous proposons un atelier qui allie yoga, méditation et bols chantants.
Au programme :
Pratique de Yoga : Libérez les tensions et ouvrez votre cœur à travers des postures douces et des techniques de respiration profondes.
Méditation : Plongez dans un état de calme intérieur et de présence.
Bol Chantant : Laissez vous transporter par les vibrations apaisantes des bols, favorisant un bien-être profond et une sérénité durable.
Mantra : Harmonie collective à travers le chant, pour enrichir votre expérience méditative.
Temps d'échange : Un moment convivial autour d'une boisson chaude pour partager vos ressentis et poser vos questions.
Ne manquez pas cette occasion unique de vous reconnecter à votre essence !
Intervenantes : Valérie, Sonothérapeute et Leslie, Professeure de yoga
Tarifs : 40 € / personnes
Nombres de places limitées à 15 personnes
Inscriptions obligatoire et possible jusqu'au 6/01/24
chenavas.leslie.yoga@gmail.com
ATELIER YOGA - DOUCEUR DE VIVRE
Au-delà des postures, le yoga est un chemin de conscience grâce auquel nous vivons plus en harmonie avec nous même et avec le monde qui nous entoure.
Je vous propose un atelier yoga de 3h pour faire l’expérience d'une grande pratique et ainsi, cheminer vers soi.
Au programme :
Pratique pour déployer son corps
Technique de respiration solaire
Récitation de Mantras
Quelques pas en conscience
Méditation
Temps d’échange autour d’une boisson
A l'issue de l'atelier, un tirage au sort permettra à l'un des participants de gagner un massage AMMA assis d'une durée de 20 minutes (massage bien être , non thérapeutique – Rendez-vous à prendre hors jour de l’atelier)
Coût : 30 € par personne
Inscription obligatoire et possible jusqu’au 22 avril 2024
Matériel : tapis de yoga, brique de yoga, couverture, coussin, tenue confortable
Atelier yoga - Lâcher prise et introspection
Je vous proposes un atelier de 3h pour ralentir le rythme et s'autoriser à lâcher prise en favorisant l'introspection et le silence.
La pratique se déroulera tout en douceur pour libérer les nœuds du corps et du mental, trouver la détente et expérimenter la richesse de notre espace intérieur.
Nous clôturerons l'atelier par un temps d'échanges autour d'une boisson chaude.
Coût par personne : 30 € (Inscription obligatoire et possible jusqu’au 30/10)
Lieu : Saint Pierre de Bressieux (Petite salle du Gymnase)
YOGA PLEIN AIR
1H de pratique en plein air autour de la piscine
Entrée gratuite
Evènement organisé par la Mairie de Saint Siméon de Bressieux
Atelier yoga- Good vibes
Faite le plein d'énergie positive lors d'un atelier yoga matinal placé sous le signe de la joie et du bien être !
Au programme :
Pratique posturale
Technique de contrôle du souffle
Mantras
Méditation guidée
Temps d'échange
A l'issu de l'atelier une boisson vous sera offerte et vous repartirez avec une courte séance pour la pratique à domicile.
Tarif : 22 € / personne
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16/04
ATELIER YOGA-DETOX D'AUTOMNE
Le changement de saison est l'occasion de prendre soin de soi et le passage à l'automne est le moment idéal pour nettoyer son organisme et éliminer les toxines.
Je vous propose un atelier de 2h pour explorer différentes techniques qui permettront de renforcer votre immunité et de booster votre énergie.
A l'issue de l'atelier, une boisson vous sera offerte et une courte pratique vidéo vous sera envoyée si vous souhaitez pratiquer à domicile.
Coût de l'atelier : 25 € / personne.
Inscription possible jusqu'au samedi 15 octobre 2022.
Atelier yoga - Se relier à l’élément ESPACE
Selon la philosophie du yoga, l’univers et tout ce qui le compose est constitué de 5 éléments (la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace).
Lors de cet atelier, nous nous relierons au plus subtil des cinq éléments : L'espace.
La pratique sera douce et le souffle sera notre guide. Nous irons explorer cet élément grâce à la concentration et à notre présence à l’instant présent.
A l’issue de l’atelier une boisson vous sera offerte et vous repartirez avec une courte séance vous permettant de pratiquer à domicile.
Tarif : 22 € / personne
Inscription obligatoire : 06 82 36 23 38
Date limite d’inscription : 14/08/22